Van olyan, hogy tényleg összeköthetjük a kellemest a hasznossal. Ez az infraszauna esetében is igaz, hiszen nemcsak nagyon kellemes, de igen hasznos is a szervezetünk számára. Többek között jó hatással van a reumára és a különböző izomfájdalmakra, sőt, az infraszauna segítségével nemcsak a panaszaink enyhülnek majd, hanem a mozgékonyságunk is javul. Ezek mellett az infraszauna a szív- és érrendszeri, valamint a tüdőbetegedések esetén is hatásosak lehet, csakúgy mint anyagcsere betegedések során is jó kezelés lehet.
Sőt, az szauna a cukorbetegség és a koleszterinproblémákban is jó megoldást jelent, mint kisegítő alternatíva. Az infrasugárzás miatt létrejövő izzadás pedig javítja az anyagcsere problémákat is. Ezek mellett pedig, a teljesség igénye nélkül, az infraszauna javíthatja a krónikus fejfájást, a migrént, az orrüreggyulladást, sőt, egészségesebbé teszi az arcbőrt is, ráadásul a bőrfiatalításban is fontos szerepet játszik. Azt pedig kevesen tudják, hogy egy szívinfarktus utókezelésében is segíthet az szauna.