Az idő múlása, a helytelen testtartás, a kevés mozgás és a rendszertelen, gyakran egyoldalú táplálkozás következményeképpen fáradékonyabbak, ingerlékenyebbek vagyunk és könnyebben megbetegedünk. Ha egy kicsit tudatosabban akarunk élni, akkor találnunk kell egy olyan mozgásformát, ami segít fittnek maradni. Ide kattintva megnézheted, hogy hogyan zajlik egy Aviva tanfolyam: https://valtozasmuhely.hu/aviva-torna-noknek/. Olyan gyakorlatokat lehet itt elsajátítani, amelyek számos […]