Sajnos sokan megvárjuk, amíg valamilyen betegség üti fel a fejét a szervezetünkben, csak ezt követően kezdünk hozzá a tudatos táplálkozáshoz és a teljes életmódváltáshoz. Megfelelő étrenddel és életvitellel sok betegség kezelhető, többek között az inzulinrezisztencia is. A leghatékonyabb természetesen ebben az esetben a megelőzés lenne, de utólag is nagyon sokat tehetünk önmagunkért.
Fogadjuk el, hogy saját egészségünkért mi magunk tehetünk a legtöbbet! Álljunk át a tápanyagokban, vitaminokban, esszenciális zsírsavakban gazdag ételek és tiszta, természetes alapanyagú étrend kiegészítők fogyasztására! Inzulinrezisztencia esetén fokozottan figyelni kell a magasabb fehérje és az alacsonyabb szénhidrát bevitelre, valamint be kell iktatni a rendszeres testmozgást is az életünkbe.
Ma már nagyon jó minőségű zsírégető készítményeket lehet kapni. Gondosan válasszuk ki a számunkra megfelelőt és ezzel egészítsük ki az étrendünket! Természetesen, amennyiben ezek a jótékony változtatások sem bizonyulnak elegendőnek, az inzulinrezisztencia gyógyszeres kezelése válik szükségessé.